Magnézium je vynikajúce na uvoľnenie bolestivých, unavených svalov náchylných na kŕčovitosť. Účinne pomáha aj pri nespavosti, upokojuje celý nervový systém a zabezpečí kvalitnú spánkovú hygienu. Odbúrava stres z každodenných povinností, zlepšuje, náladu a navodí psychickú pohodu. Magnéziová soľ je obzvlášť užitočná aj po fyzickej námahe a tréningu, kedy pomáha vyhnúť sa bolesti a svalovej horúčke.