Najvýznamnejším benefitom kostihoja je schopnosť podporovať organizmus pri regenerácii kostí a kostného tkaniva. Napomáha pri zmiernení bolesti svalových a kĺbových zranení, má vynikajúce schopnosti hojiť zlomené kosti. Pomáha aj pri rôznych iných zraneniach pohybového aparátu a problémami s reumou. Pozitívne vplýva na zmiernenie kožných ochorení a má výrazné antiseptické účinky.